|
|
Ne náhodou
mi moje přítelkyně občas říká: ...vypadáš jako Tech Freak anebo ...ve středověku by tě za tohle upálili! - jenže,
kdo by měl vyzkoušet všechny ty úžasné vynálezy, když né já ;-D a to se týká samozřejmě i běhání.
Na této stránce se chci věnovat různým doplňkům, které ho usnadňují a zpříjemňují. Vybral jsem
jen "věcičky", které sám vlastním a budu se snažit o nich napsat něco zajímavého...
Seznamte se s mým nejnovějším objevem - hodinkami se systémem měření rychlosti a vzdálenosti
založeným na GPS.
Protože trénování na proměřených tratích je nuda, nejvíc mě baví prostě někam vyběhnout
a běžet, a to pokud možno co nejdál. Jenže to dřív mělo menší háček - uběhnutou
vzdálenost jsem jen odhadoval. Teď vezmu v sobotu hodinky, zapnu GPS, na tři hodiny zmizím
z domova a běžím někam ven z Prahy...
Funkce:
- Vzdálenost
Měří vzdálest uběhnutou během konkrétního tréninku a mají vestavěný čítač kilometrů
(jako tachometr v autě).
- Rychlost
Měčí rychlost v reálném čase, průměrnou rychlost a maximální rychlost.
- Tempo
Měří tempo v reálném čase, průměrné tempo a nejlepší tempo - udává se v čase na kilometr,
třeba: 4'15''
|
A to byly jen základní funkce, hodinky umí také:
- Po nastavení odpočátávání změřit 12' nebo hodinovku.
- Sbírat samy mezičasy podle vzdálenosti např. po každém kilometru.
- Nastavit zóny - minimální a maximální rychlost/tempo a hodinky pak hlídají
vychýlení z této zóny.
Navíc je bezva, že je můžu používat nejen při běhu, ale také při jezdění na kole,
běhání na lyžích a chození po horách (další aktivity si určitě domyslíte).
No a teď k nevýhodám, které pro jsou možná nejzajímavější, protože to, co jsem
o hodinkách zatím napsal, si přečtete v každém letáku:
- GPSka vyžaduje alespoň část viditelné oblohy (zaleží na poloze satelitů, se kterými
komunikuje). Signál se ztrácí třeba v lese, ale v řídce porostlé krajině nebo ve městě
je vše obvykle bez problémů. Pokud není výpadek dlohodobý, GPSka aproximuje vzdálenost
uraženou v době, kdy nebyla v dosahu satelitů.
- GPSka vydrží asi 12h a bere 3 AAA baterie. Teď už má ale Timex novější model a
tomu už stačí dvě AAA baterie a vydrží 28 hodin.
- První nastavení GPS jednotky, při kterém si hledá satelit(y), se kterými bude komunikovat (GPS lock),
je potřeba provádět v místě s velmi dobrým výhledem, kde příjem nic neruší - např. mimo dráty
vysokého napětí. Mě se to
povedlo až na třetí pokus. Jak už se ale jednou tato operace provede, jde už všechno
zpravidla rychle a bez problémů.
Úžasné hodinky, které vyráběla firma Casio někdy od roku 1993. Já jsem je úplnou náhodou koupil
v roce 2002 - nejspíš zůstaly zapomenuté někde ve skladu... Mám dokonce i vzpomínku
na prodavače, který mi tvrdil, že není možné, aby hodinky za 1700 korun
měřily vzdálenost a že takové hodinky stojí alespoň 7000 ;-) Nicméně jsem se nenechal zvyklat
a koupil si je, i když k nim byl jen standardní manuál ve kterém nebylo nic o přídavných funkcích.
A risk mi vyšel - před obchodem jsem popoběhnul 100m a bylo všechno jasné!
Zajímavé funkce:
- Vestavěný krokoměr s kalibrovatelnou délkou kroku umožňující měřit:
- Uběhnutou vzdálenost.
- Okamžitou a průměrnou frekvenci kroku.
- Tendenci frekvence - klesající, stoupající nebo vyrovnanou.
- 30 pamětí do kterých je možné ukládat několik tréninků (dokud se paměti nezaplní).
Každý tréninkový záznam obsahuje datum běhu, běžné split/lap informace + pro každý mezičas
průměrnou frekvenci, počet kroků a uběhnutou vzdálenost.
- 10 programovatelných mezičasů - např před maratónem si do hodinek nasypete mezičasy po 5 kilometrech
a hodinky signalizují blížcí se cílový čas mezičasu (před jeho koncem odpočátávají) a jeho případné
splňení/nesplnění.
- Odpočet se dvěma nezávislými timery - ideální pro kruháče a intervaly.
|
Postřehy:
- Jelikož se jedná o starší model, místo světélka mají ještě žárovičku - což už je dneska
rarita. Samozřejmě od ní není v podstatě nic vidět a žere strašlivě baterku.
- Co se týče přesnosti, tak myslím že je v průměru u uzavřeného kolečka odběhnutého obvyklým tempem
tak 95%. Pokud ale běžím jen dokopce resp. skopce, nebo na čas, tak je chyba samozřejmě větší
- což je pochopitelné, protože nakalibrovaný krok
odpovídá délce kroku na rovině v obvyklém tempu.
Tuner, který vidíte na obrázku, je už moje třetí běhací rádio. Před ním jsem
vlastnil dva přístroje značky AIWA - jeden obyčejný a druhý určený přímo na běhání. Ten byl
dokonce vodotěsný s vestavěným pace makerem. Obě dvě ale časem odešla - nevydržela
vlhkost, občasné zmoknutí a možná i otřesy.
Původně jsem měl vyhlédnutou další AIWAu, ale díky neschopnosti a zmatenosti českého
zastoupení jsem nakonec pořídil rádio od SONY - a jsem moc rád, že to tak dopadlo.
Je na jednu tužkovou AAA baterii a vydrží na ni hrát neuvěřitelně dlouho (myslím tak čtrnáct
dnů nepřetržitě), takže i když ho používám v podstatě každý den,
měním ji tak jednou za sedm týdnů. Jinak má 15 oddělených pamětí pro FM a AM, automatické
vypnutí, vestavěné hodiny, zamykání, mega bass a dva typy citlivosti příjmu. Má sponu, takže
ho můžu nosit u pasu.
Snad jediná věc, která mu chybí je autoscan, který AIWA i digitální tunery jiných značek
nabízejí běžně. Jinak je rádio skvělé, mám ho něco přes dva roky a neměl jsem s ním
jediný problém.
Hudba při běhu je pro mě něco jako povolený doping. Ne všude lze ovšem naladit rozumnou
rádiovou stanici, a tak jsem se jednou po odběhnutí Mělnického maratónu s tobogánem Tomáše Slámy rozhodl,
že to musím nějak časem vyřešit.
Tím nejrozumějším řešením je právě MP3 přehrávač. Na tom mém není nic neobvyklého a
dnes už existují mnohem vyspělejší přístroje. Přehrává MP3/WMA a má vestavěné rádio.
Jedna AAA baterie nevydrží moc dlouho, ale je to rozumný trade off, protože umožňuje,
aby přehrávač zůstal velmi malý.
Nejvhodnější náplň:
|
|
|
|
|
